30. Juni 2023
Arbeiten bei Hitze im Büro – Tipps für produktive Tage
Arbeiten bei heißen Temperaturen kann eine echte Herausforderung sein, aber mit ein paar einfachen Tipps lässt sich die Situation im Büro oder im Homeoffice deutlich verbessern. Hier sind einige Ratschläge, wie Sie auch an heißen Tagen produktiv bleiben können:
- Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie regelmäßig Wasser, um Ihren Körper kühl zu halten und den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da sie dehydrierend wirken können.
- Lüften Sie das Büro aus: Öffnen Sie Fenster und Türen, um frische Luft hereinzulassen. Nutzen Sie auch Ventilatoren oder Klimaanlagen, um die Luftzirkulation zu verbessern.
- Passende Kleidung tragen: Wählen Sie luftige und atmungsaktive Kleidung, die Ihnen dabei hilft, sich kühl zu halten. Achten Sie dabei auf die Büroetikette und wählen Sie trotzdem angemessene Kleidung.
- Pausen im Schatten: Nutzen Sie Ihre Pausen, um nach draußen zu gehen und sich im Schatten zu erholen. Dies gibt Ihnen eine kurze Auszeit von der Hitze und erfrischt den Geist.
- Planen Sie Ihre Arbeit: Versuchen Sie, die kühleren Zeiten zu nutzen, um konzentrierte Aufgaben zu erledigen, legen Sie Pausen für die heißesten Stunden des Tages fest.
- Ergonomie beachten: Achten Sie darauf, dass Ihr Arbeitsplatz ergonomisch gestaltet ist. Verwenden Sie zum Beispiel eine angemessene Sitzposition und passende Geräte, um Überhitzung zu vermeiden.
- Kühle Snacks: Genießen Sie leichte Snacks wie Obst, Joghurt oder Salate, um Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig die Körpertemperatur zu regulieren.
- Teamarbeit und Zusammenarbeit: Schaffen Sie ein unterstützendes Arbeitsumfeld, in dem Kollegen zusammenarbeiten, um Lösungen für die Hitze zu finden. Teilen Sie Tipps und Tricks, um den Büroalltag angenehmer zu gestalten.
Mit diesen Tipps können Sie auch bei Hitze im Büro produktiv bleiben und sich wohler fühlen. Bleiben Sie kühl, bleiben Sie konzentriert und arbeiten Sie effizient – auch wenn die Sonne draußen brennt.
Bild von Stefan Schweihofer auf Pixabay
23. Juni 2023
GdS-Magazin 05/06-2023
Auf geht´s !
Sie können jetzt wieder im neuen GdS Magazin lesen.
Riskieren Sie mal einen Blick auf Seite 19.
Euch fehlt der Zugang zum Forum??
Der Zugang für das Forum kann per Mail bei Michael Winkelhorst unter michael.winkelhorst@emg-online.com gefordert werden, alternativ auch gerne über die E-Mail Adresse: info@emg-online.com
07. Juni 2023
Bericht zur Jahreshauptversammlung von EMG e.V.
Am vergangenen Wochenende fand die Jahreshauptversammlung der EMG in Boppard statt. Das Treffen begann mit dem Bericht des Vorsitzenden Ralf Uhlig. Im Anschluss präsentierte Christian Bösing (Kasse) den Kassenbericht mit einem detaillierten Überblick über die Einnahmen und Ausgaben des Vereins im vergangenen Jahr. Es wurde deutlich, dass der Verein finanziell solide aufgestellt ist und seine Ziele erfolgreich verfolgen kann.
Im Anschluss an den Kassenbericht wurden wichtige personelle Entscheidungen getroffen. Drei Vorstände wurden gewählt, um die Führung des Vereins zu unterstützen. Regina Schelling, Christian Bösing und Stephan Maaß wurden mit großer Zustimmung in ihre Ämter gewählt. Sie bringen eine Vielzahl von Erfahrungen und Ideen mit, um die Entwicklung des Vereins weiter voranzutreiben.
Nach den formalen Angelegenheiten und den Wahlen konnten die Mitglieder den Abend bei einem gemütlichen Abendessen ausklingen lassen. Die Mitglieder hatten die Gelegenheit, sich untereinander auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und die Gemeinschaft des Vereins zu stärken.
Die EMG startet motiviert und mit neuen Ideen für die kommenden Monate.
16. Februar 2023
GdS-Magazin 01/02-2023
Das neue GdS Magazin ist wieder unterwegs zu Ihnen nach Hause.
Schauen Sie rein und stöbern Sie gerne durch das Magazin.
Es lohnt sich auch mal einen Blick auf die Seite 6 zu riskieren.
Viel Vergnügen beim lesen.
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23. Dezember 2022
Weihnachtsgruß
Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen!
Wir leben und arbeiten gerade in sehr bewegten Zeiten.
Wichtig dabei ist es, uns selbst und die wesentlichen Dinge nicht aus den Augen zu verlieren!
Wenn uns bewusst wird, dass die Zeit, die wir uns für einen anderen Menschen nehmen, das Kostbarste ist, was wir schenken können, haben wir den Sinn der Weihnacht verstanden.
(Roswitha Bloch, deutsche Lyrikerin)
Unsere Arbeit ist ohne Zweifel wichtig, und sie beschäftigt uns das ganze Jahr.
Nehmen wir uns jetzt zu Weihnachten aber die Zeit, um für die Menschen da zu sein, die uns am nächsten stehen.
Der Vorstand der EMG wünscht Ihnen und Ihren Liebsten frohe Weihnachten und für das Jahr 2023 alles Gute!
Herzliche Grüße!
Ihr
Ralf Uhlig
06. Oktober 2022
Änderung der Kontaktdaten
Liebe Mitglieder und Interessierte,
aufgrund von technischen Umstellungen hat sich die Postadresse, Telefonnummer und die Info E-Mail Adresse des Vereins geändert.
Bild von Peggy und Marco Lachmann-Anke auf Pixabay
Sie findet die Änderung im Impressum oder in der Fußzeile.
Bitte beachten Sie diese Änderung.
Ihr habt Fragen, einfach eine E-Mail an info@emg-online.com
22. August 2022
GdS-Magazin 07/08-2022
Das neue Magazin ist unterwegs!
Viel Spaß beim lesen!!!
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10. Juni 2022
GdS-Magazin 05/06-2022
Auch in dieser Ausgabe findet Ihr wieder eine Kollegin der EMG/GdS.
Diesmal freuen wir uns über Regina Schelling.
Viel Spaß beim lesen der neuesten Ausgabe!!!
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23. April 2022
„GdS-Magazin 03/04-2022“ jetzt im Briefkasten
Im neusten Magazin findet Ihr unseren Kollegen Stephan prominent platziert. 
Natürlich neben vielen anderen Themen rund um die Beschäftigten der Sozialversicherung.
Viel Spaß bei der Lektüre!“
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19. Januar 2022
GdS-Magazin 01/02-2022 ist da
ganz aktuell ist das GdS Magazin auf dem Postweg.
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